Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4019 дней назад
Роман Пащенко
добавляет комментарий на странице Помогите по спортпиту:
тогда опять таки из ваших статей из которых вы берете такую инфу о 30гр.Топовые бодибилдеры во время соревнований весят около 120 кг. Такая масса требует 5000
4019 дней назад
Как такая программа состояшая из базовых упражнений для начала пойдёт 1день. Грудь бицепс прес. 1разминка2жим лёжа на горизонтальной скамье3отжимание
4019 дней назад
2 г. белка на 1 кг веса, 4 г. углей на 1 кг веса. Т.е. при моих грубо 100 кг. За день, нужно раскидать на 6 приемов 200 г. белка, 400 г. углей. (лучше еще немоного больше,
4019 дней назад
Alexandro Dghen
добавляет комментарий на странице как накачать бедра так что бы они были шире талии?:
ЖРАТЬ НОРМАЛЬНО НЕ БУДЕШЬ И ПРИСЕДАНИЯ НЕ ПОМОГУТ!
4019 дней назад
4019 дней назад
Юрий, скорее всего пищеварительная система не тянет... попринимайте пробиотики))
4019 дней назад
Витя Тимофеюк
добавляет комментарий на странице Будет ли расти масса при занятии по такой прогамме?:
Может получится обратный эффект(катаболический) от таких перегрузок!Не надо перегибать палку!
4019 дней назад
Илья, с техникой все отлично?
4019 дней назад
Миша, скорее всего нужно углей добавить.
4019 дней назад
осталась омка пачек 5 или 7. кому надо пишите . Москва.
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |