При наборе мышечной массы "вырос живот", что делать?

Опубликовано: 2651 день назад (28 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Здравствуйте! вот такая проблема - в процессе набора мышечной массы вырос живот. Скорее всего была (или есть) ошибка в питании. Что делать? Поработать над питанием и продолжать дальше. Если все правильно, "само пройдет". Или прекратить массонабор и сушиться (корректировать фигуру).
Тренировки через 1-2 дня (примерно за 10 дней, протаботака мышц всего тела), питание 6 раз в день белково-углеводное (творог, овсянка, курица, рыба, чай с медом, овощи, фрукты). Из добавок - протеин 1-2 порции, креатин, левзея, витамины. За прошедший месяц набрал примерно 2 кг. При росте 180 вес 98 кг. (весной был 88 кг.) Телосложение - астеник. Стаж - 2 года (после перерыва). Заранее спасибо, Александр.
КАК НАРАСТИТЬ 28 КГ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ЗА 28 ДНЕЙ. ЛЕГЕНДАРНЫЙ КОЛОРАДСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ | Помогите составить программу

Нет комментариев. Ваш будет первым!

  Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности

Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
 
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2022
Яндекс.Метрика