Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4027 дней назад
Виталий Бородыня
добавляет комментарий на странице усталость:
Сергей, МНЕ нельзя базу. я не делаю эти упражнения в связи с травмой шеи. Мне запретил как тренер так и врач подобные упражнения. Поэтому выборочно. Меня с
4027 дней назад
Илья, дерзкийй ты че то,тебе не кажется?
4027 дней назад
4027 дней назад
скручивания от боков не помогут, а могут и нарастить их при определенный условиях
4027 дней назад
Ян, Спасибо за примечание, я это знал, 5 лет в тренажорку хожу, но толку в прирост мышцах нет... но какую выбрать мне програмку, если я занимаюсь брейк-дансом
4027 дней назад
Еще вопрос. Заниматься буду утром. Сответсвенно легкий звтрак. Треня.после трени хаваем и что лучше для моих потребностей?
4027 дней назад
Артём Соболев
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
вес 57 на раз 70
4027 дней назад
4027 дней назад
Это программка для новичков?
4027 дней назад
Макс, ПРИМЕЧАНИЯ1. Запись 3х10 означает 3 рабочих подхода по 10 повторений в каждом. Этоозначает, что надо сделать 10 повторений на тренажера, а потом слезть
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |