Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4023 дня назад
Олег Мурашко
добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:
Максим, обмен веществ ? протеин- это белок, а без белка мышц физически не построишь. я не ем его в чистом виде т.к. вполне хватает из обычной еды. и думаю в чи
4023 дня назад
Юрий Поздняков
добавляет комментарий на странице Билдеры со стажем,как вы относитесь к новичкам в спортзале?:
если не сидит сложа руки с унылым видом сливаясь со стеной - то норм.
4023 дня назад
Игорь, в льняном масле 70% полиненасыщенных жиров(омега 3)
4023 дня назад
Антон Воропаев
добавляет комментарий на странице Аптечные препараты, адаптогены, витамины. Все что можно купить в аптеке.:
ребята,а за выбором поливитаминного комплекса в аптеку идти или так же можно приобрести где и спортпит?
4023 дня назад
Стаж 3месяца Жим 90 на раз, присед 145 на 1 тяга становая 155на1, 17 лет
4023 дня назад
У меня при 60 кг,34 руки,в напряге 35 до тренировки рост 166
4023 дня назад
Виталий Бородыня
добавляет комментарий на странице Помогите!!! Напишите хорошую программу для набора массы. Спасибо.:
Илюс, скинь прогу. Ты веса повышаешь?
4023 дня назад
посоветуйте силовую программу на три дня
4023 дня назад
а если на раз то =5-10 кг к каждому упражнению.
4023 дня назад
Народ кто может составить грамотную программу чтобы сделать нормальное рельефное тело. Вес 81 рост 183. Заранее огромное спасибо!
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |