Хотел узнать есть ли толк у этой добавки. Знаю что он должен увеличивать тестестерон.

Но где-то прочитал что это только миф и все это слухи.

Скажите-пажта правда ли это и есть да то порекомендуйте одну их них.

Сдавал анализ крови на тестостерон.
показал пониженный уровень - из-за этого я не могу набрать массу...

Подскажите каккие лекарства в виде тестостерона, можно купитьв аптеке ?
мне хоть 4 кг набрать !

Приветствую. Переехал жить в поселок, хочу сделать турник на улице во дворе, чтобы подтягиваться. Как его можно сделать? Что купить, чтоб недорого было.

Добрый вечер!

У меня вопрос к профессионалам, тренерам и любителям - Как сохранить талию в будущем?
Есть ли специальные упражнения или методики? Какие ошибки допускают начинающие атлеты в этом вопросе? Чего стоит избегать?

Сам я эктоморф, но эндокринолог и ещё пару персонажей уверяли что я нормастеник.
Своё фото на всякий случай прикрепляю снизу (первый квартал 2013го*). Заранее просьба - обсуждать только данный вопрос, так как питаюсь полноценно по калькулятору, не пью, не курю и т.д.

Занимаюсь на регулярной основе, и мне очень не хотелось бы в будущем приобрести выпуклый живот. Я в курсе что у профессионалов огромную роль в их мамоне играет ГР и т.д., но всё таки - какой совет вы можете дать на будущее?

Думаю ваши ответы на этот вопрос будут интересны многим занимающимся в группе, так как в сети, лично я, дельных советов не встречал.

друзья подскажите, эффективный период времени между упражнениями и подходами ??? Заранее душевно .....!!!!

Нет времени ходить в спорт зал но есть штанга начал тягать каждый день , жим лёжа широким и узким
хватом,шея плечи спина ,приседаю с ней каждый день делаю всё на количество раз. Подскажите может есть ещё какие ни будь рабочие упражнения, может попринимать что ни будь .

Кто пробовал "Диету Воина"?!делимся своими результатами!

Добрый день. Такая проблема - за последние пару месяцев - потерял около 10кг. С 108 упало до 98.9 на сегодняшний день. Питание - стало только лучше, программа вроде как стала тоже лучше в плане набора веса. Но вместо прибавки - постоянный спад.
Может кто-то сталкивался, или знает в чем может быть дело?

История известности Дэвида Смита началась в июне 2003 году, когда один из зрителей утренней телепрограммы 'Good Morning Arizona', обратился за помощью к Крису Пауэллу, который выступал в этой программе в качестве тренера и специалиста по совершенствованию тела.

Зрителем, собственно, и был Дэвид Смит. На тот момент он весил более 285 кг — почти как бизон или бурый медведь, и врачи давали ему не более четырех лет жизни.

Все опубликованные статьи, названия и ссылки на них для вашего удобного поиска.
В этой теме не писать!!