Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4038 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ ТРАПЕЦИИ:
Шраги со штангой за спиной:Техника• Станьте прямо. Поставьте ноги на ширине плеч и чуть согните их в коленях. Попросите партнера подать вам штангу сзади.
4038 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ ТРАПЕЦИИ:
Шраги со штангой:Техника• Поставьте ноги на ширине плеч и возьмитесь за штангу хватом сверху. Расстояние между ладонями чуть шире плеч.• Полностью выпр
4038 дней назад
Станислав Жаравин
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
19 летстаж 7 месяцев7 месяцев назад был 53кг, сейчас 66кгжим 75 кг рабочий
4038 дней назад
пейте пиво и курите и не ебите мозги людям и не засоряйте форум.от белка хуй стоять не будет .Так хуле ваши врачи жирные сука ?потомучто жрут хуйню. разную
4038 дней назад
Алексей Воронов
добавляет комментарий на странице Хочу предать телу рельеф но не хочу сильно потерять массу. Подскажите:
Продам недорого настоящий гормон роста Растан 15 МЕ - 2000р за ампулу( цена в аптеке от 10 т.р.) 4 МЕ - 500р. Срок годности до 12.2014. Все условия хранения соблюдаются
4038 дней назад
4038 дней назад
Владимир Беляев
добавляет комментарий на странице Задайте свой вопрос мастеру спорта по бодибилдингу России Юрию Хаимскому !!!:
Доброго времени суток, Подскажите пожалуйста как правильно выходить из сушки? Диета была такая 4 дня безуглеводки, 1 день загрузки 300-400 гр углеводов, на пр
4038 дней назад
Юрий Поздняков
добавляет комментарий на странице Задайте свой вопрос мастеру спорта по бодибилдингу России Юрию Хаимскому !!!:
Владимир, Попробуйте идти в обратном порядке 6 недель .т.е 1день после загрузки без углеводов, второй 100, третий 200, четвертый 300, потом опять день без углев
4038 дней назад
собственный вес 77кг (после сушки, до было 89) жим 115присед 160тяга 165
4038 дней назад
Кардио не делаю (в течении недели гоняю на велике,минимум 10 км в день), может в этом причина?
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |