Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4019 дней назад
Alexandro Dghen
добавляет комментарий на странице Помогите!!! Напишите хорошую программу для набора массы. Спасибо.:
ПОНЕДЕЛЬНИК-ЖИМ ЛЕЖА.ЖИМ СТОЯ.ФР.ЖИМ. ПЯТНИЦА-ПРИСЕДЫ,СТАН.ТЯГА ,ПОДТЯГИВАНИЯ.ВСЕ БОЛЬШЕ НЕ НАДО!
4019 дней назад
Штангу домой вообще думаю не стоит покупать все заменит спортзал
4019 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ ГРУДИ:
Качаем грудь вместе с Денисом Борисовым.Только правильная техника.
4019 дней назад
Стаж 1год и месяц, Вес 89кк, Возраст 20лет, Жим 110кг, Тяга 200кг, Присед 180кг.
4019 дней назад
Покритикуйте прогу! 2 раза в неделю, больше заниматься нет вообще никакой возможности.Вторник. Грудь, трицепс, бицепс- Жим лёжа , 6 подходов: 50кг х 12 раз, 60 х
4019 дней назад
Алексей, фитнес клуб Максимус.
4019 дней назад
Дмитрий, тогда даже дешего..
4019 дней назад
Антон, доброе утро! Еще вопросик, может подскажешь. Периодичность тренировок. Ну стандартно день тренировка, день отдых. Тренировки чередуются по плану л
4019 дней назад
Рост 175 вес 70. Подскажите программу для поднятия силовых показателей, и еще хотелось бы пресс прорисовать. Пресс есть, но под жирком не видно
4019 дней назад
Алексей, Фитнес центр)
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |