Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4024 дня назад
Илья Чертес
добавляет комментарий на странице Питание в период набора массы:
Здравствуйте. Я - эктоморф: рост 192см ,вес 70кг занимаюсь около года: то в качалку хожу, то на турники и брусья с дополнительным весом. Питаюсь более менее пр
4024 дня назад
Мне 16 рост 173 вес 65кг, чучуть жирный, посоветуйте что кушать для набора массы. Пил один месяц прот, набрал 3кг но питание было плохое кушал все что было.
4024 дня назад
Игорь, с кардио не сделай перебор. А то будешь загибаться а у тебя будет картизол вырабатываться и никуда ты от сала не денешься.
4024 дня назад
Константин Словетский
добавляет комментарий на странице Аптечные препараты, адаптогены, витамины. Все что можно купить в аптеке.:
Хочу попробывать диабетон расскажите кто уже имел с ним дело
4024 дня назад
Есть вопрос: занимаемся с товарищем, еще года нет, начали вместе, веса практически одинаковые... после тренировок у него мышца болят, а у меня почти нет, мо
4024 дня назад
Илья, ещё Мак Роберата почитай, книга "ДУМАЙ", збс тип. Я по нему пришёл в зал и ебашил в начале.
4024 дня назад
если становую делать каждую неделю, быстро сдашься. Раз в две недели
4024 дня назад
Илья, кароч. Бро. Ебашь базу. 4х6 будет само збс. Не заморачивайся со сплитами и прочей хуйнёй. Ебашь больше базы. Вообще базу и ебашь. Никакие сплиты и проче
4024 дня назад
Диман, да мне и смысла пиздеть нет, с октября начал посещать школьную качалку, там хуйней маялся до этого апреля, набирался информации и советов. с апреля
4024 дня назад
Попал в тренировочное плато?!застой?!устал от лишнего веса,масса растёт в виде жировых отложений?пиши мне!я знаю что с этим делать!
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |