Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4021 день назад
Екатерина Егошина
добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:
Всем привет. Буду благодарна, если кто откликнется. Нужна программа для занятий 3 раза в неделю. Мужчина 30 лет. Задача : верх грудь,спина , плечи растим , жи
4021 день назад
Илья, Попробуй замочить грудку в кефире, но лучше айран или тан. И лучше брать отечественную продукцию.
4021 день назад
Андрей Кондробаев
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
23 года вес 83 кг ворс 1,83 хуй забил на спорт, и мне глубоко похуй на долбаебов которые пытаются впечатлить своими результатами меня и прочих читателей
4021 день назад
Георгий, просто если разминка, то 2 Х10-15 хватит без веса...а после приседа можно и с весом уже...и в третий день...арм жим поставь перед становой ..или вообще в
4021 день назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОДЛИННОСТЬ ЛЮБОГО ПРОТЕИНА:
Примечание. Кипячение – качественный метод, показывающий только наличие/отсутствие белка в продукте. О количестве же белка можно судить лишь косвенно и
4021 день назад
Игорь Иванов
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
23 жим лежа 95 кг на 4 раза стаж 2 недели
4021 день назад
ANABOLISM, что по поводу пищевого желатина?дохуя белка)
4021 день назад
Мифтахов Артур
добавляет комментарий на странице Аптечные препараты, адаптогены, витамины. Все что можно купить в аптеке.:
Расскажите про пептиды на нормальном языке!! Заранее спасибо
4021 день назад
Ребят, подскажите пожалуйста, как определить на сушке ту черту количества съедаемых белков ( учитывая что углеводы мы сильно урезали) чтобы организму из
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |