Вопрос к бывалым (спорт пит)

Опубликовано: 2649 дней назад (29 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Доброго времени суток.
Очередной вопрос о спортивном питании, почитал много в интернете и составил такую схему приёма, хотелось бы услышать мнение опытных людей:
Сразу перед тренировкой бцаа 10 гр.
Во время тренировки 5 гр бцаа в воде (1 литр).
Сразу после тренировки
Бцаа 10 гр + креатин 5 гр смешанные с мёдом (2 чайные ложки) и водой или с сыворткой актуэль/сок. Ваше мнение?
Как лучше заниматься ? грудь/бицепс или грудь/трицепс подскажите пожалуйста | Можно ли накачать ГРУДЬ с помощью отжиманий??

Нет комментариев. Ваш будет первым!

  Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности

Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
 
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2022
Яндекс.Метрика