Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4027 дней назад
Олег Мурашко
добавляет комментарий на странице можно ли нормально прокачать плечи без жимов?:
Абдул, можно, интересно, а тебя жим сидя\стоя чем не устраивает?
4027 дней назад
Станіслав Романенко
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
Вес 75кг, жим 110кг. год назад!!!!
4027 дней назад
Олег, да тут так жрать много надо, 65 при 180 это очень мало)до 95 и потом уже думай как тебе быть)
4027 дней назад
Сергей Грачев
добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:
мой гдето 75. жал 150 на три раза. надорвал грудную теперь пока больше 100 не рискую
4027 дней назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице что сколько жмет от груди ??? толко без вранья укажите свой вес возрост и стаж:
17 лет, вес 67 кг... рабочий-65 кг 10 раз, 85х1.
4027 дней назад
Вероника Счастливая
добавляет комментарий на странице Сынок (4 года) выпрашивает протеиновые коктейли, когда я их себе делаю. Стоит ли дават:
Дарья, муж тоже купил сыну-на работе посоветовали (4.5),вот думаю,давать или нет.мясо,рыбу,бобовые ненавидит.что только не пробовали. купил syntrax,matrix
4027 дней назад
Павлик, я тебе сказал лишь про сильную травма опасность...
4027 дней назад
Добрый день. А ем нормально 4-5 раз в день. и занимаюсь. за год всего 5 кг. набрал. не знаю что делать. Думаю курсануть метаном.(первый раз.) ПОМОГИТЕ БЫВАЛЫЕ. ht
4027 дней назад
глюкозамин + в спортпите и коллаген там же взять. первое по1 капс во время еды 2 раза в день, коллаген-стол ложка в прот, 2 раза в день! в воде он не растворяе
4027 дней назад
Егор, для похудения используйте экспресс-метод.30 мин ходьба с рюкзаком, 30 мин отдыха, ... Из еды на время ходьбы и отдыха только вода. И так сколько сможете :
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |