- Социальный клуб для общения о бодибилдинге

4028 дней назад

Айнур Ахмадуллин добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:

вес 63-64,жим 85)

4028 дней назад

Сергей Грачев добавляет комментарий на странице Я хожу в зал заниматься...мне нужно набрать массу...подскажите что нибудь не дорогое и

4028 дней назад

Валера Мациюк добавляет комментарий на странице Я вешу очень мало и не получается набрать много мышечной массы , питаюсь исключительно

4028 дней назад

Лёха Хижняк добавляет комментарий на странице после перерыва.:

Включай кардио после силовых тренировок, когда уровень гликогена уже на минимуме. Если делать кардио отдельной тренировкой то первые минут 40 будешь в пу

4028 дней назад

Александр Чесноков добавляет комментарий на странице Как быстро набрать вес?:

Ножик, большое спасибо за такой вмещающий и доходочивый ответ!

4028 дней назад

Денис Колесников добавляет комментарий на странице Сколько ты весишь и какой вес отжимаешь от груди???:

вес 65.5 жим 70

4028 дней назад

Vyacheslav Kozlov пишет пост Резкая боль в предплечье в блоге Бодибилдинг

4028 дней назад

Михаил Середа добавляет комментарий на странице Резкая боль в предплечье:

тоже было такое, и у многих моих знакомых такая ситуация была. со временем прошло

4028 дней назад

Александр Чесноков добавляет комментарий на странице Резкая боль в предплечье:

Тоже самое, уже просто свыкся с этим. С ровным грифом вообще не могу бицепс качать, настолько сильные боли.

4028 дней назад

Роман Пащенко добавляет комментарий на странице Питание в период набора массы:

Геннадий, и массу без жира ты не наберешь

	Реклама на сайте \| Помощь \| Авторские права \| Наши контакты \| Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
	Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026

Лента активности