Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4022 дня назад
Элона Николаева
добавляет комментарий на странице Задайте свой вопрос мастеру спорта по бодибилдингу России Юрию Хаимскому !!!:
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как часто можно употреблять протеин? Цель-набрать массу, но немного. Рост 164 см, вес 50 кг. Тренировки 2 раза в неделю.
4022 дня назад
Evgeny, не переживай. 2 мес это не срок.Посмотри пост «программа для новичков». Она, вот, недавно была опубликована. Занимайся по ней до года.Составь себе диет
4022 дня назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА:
Лучшие видеотренировки по накачке пресса. Сохрани себе на стенку.1.Супер пресс. Рассказывает фитнес-модель Денис Гусев.2.Marc Fitt (пресс)3.Тренировка Пресса Д
4022 дня назад
работать до отказа.на 110 процентов
4022 дня назад
если хочешь расширить грудную клетку делай пуловер. А еще я знаю делают перед пуловером присяд с небольшим весом но с дыханием на полные груди и сразу на
4022 дня назад
Помогите набрать вес мне 17 лет рост 180 вес 70 кг занимаюсь но не как не могу набрать вес за год набрал только 1 кг . Подскажите пожалуйста .заранее спасибо
4022 дня назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА:
Как правильно качать пресс:Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс
4022 дня назад
Любая кашка полезна)
4022 дня назад
Айдар, гречку, овсянку, геркулес.
4022 дня назад
Илья, а какой свой вес, рост?
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |