Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4024 дня назад
Александр Чесноков
добавляет комментарий на странице Силовые показатели:
Евгений, я тебе видео скину где жму 122,5 в категории до 75
4024 дня назад
Валерий, 10.5 недель уже фигачу и все ок. ))) всего будет 12.Кардио можно и нужно каждый день, если это не спринт.
4024 дня назад
Напишите пожалуйста свое мнение об этих двух программах и какая из них лучше?Первая программа:Понедельник Грудь/СпинаУпражнение Подходы ПовторенияЖим
4024 дня назад
Игорь, кардио нельзя каждый день чередуй. Через день.
4024 дня назад
Мне сказали что тренироваться ночью нельзя. Я занимаюсь примерно в 21:00 и вроде все норм
4024 дня назад
Добрый день! Не давно прочитал, что еду нельзя запивать ни водой, ни чем либо еще, так как выпив воду еда плохо переварится и мало пользы получишь от съеде
4024 дня назад
Антоха, нормально питаться, либо не набирать массу, это тоже самое, что спросить "ребят, хочу построить дом, но нету стройматериалов, как всё таки построит
4024 дня назад
Михаил, делай подьемы на бицепс
4024 дня назад
Micelandzhelo, вряд ли. Ну, будет пресс, и что? Все равно внизу будет отвисать этот ебанный мешок
4024 дня назад
Александр, как правило, при болях, отдающих в конечность, есть высокая вероятность грыжи.... Лучше как следует проверить... Но может быть и такое, что мышцы
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |