Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4024 дня назад
Артем Москалюк
добавляет комментарий на странице Силовые показатели:
Владимир, ну вот это уже похоже на правду))я 115х1 жму, становую и присед не делаю из-за защемления седалищного нерва. Жму ногами, рабочий 420, предельный 500.
4024 дня назад
Alex, да, прочти в инете про это. Любера почитай.
4024 дня назад
Micelandzhelo, если речь идет о физио, то тут нечего терять кроме денег, и то небольших... эффект от курса процедур заметный...
4024 дня назад
Хочу набрать вес10 кг за месец можно да?
4024 дня назад
Для тех кто хочет набрать массу, но не знает как питаться, как тренироваться, да и вообще как составить режим дня, предлагаю МУЖСКУЮ СХЕМУ. Схема подходит
4024 дня назад
Максим Иванов
добавляет комментарий на странице Помогите!!! Напишите хорошую программу для набора массы. Спасибо.:
Так я и имею ввиду что ноги-грудь-трицепс делать в зале. Воскресенье : ( в зале) Грудь-трицепс-ноги. Вторник :(дома) Спина-бицепс. Четверг :(дома) Плечи- ? (не з
4024 дня назад
Давид, тада не знаю
4024 дня назад
Димка, т.е. все упражнения каждый раз на все группы мышц???
4024 дня назад
Мария Кузьмина
добавляет комментарий на странице Пожалуйста если не трудно напишите диету для сброса боков:
Тут уже мне не понятно .. Как же отдых день после силовой ? В неделю как раз около трех раз и выходит , если еще кардио . Если белка на 1 кг веса 3-4 грамма в мен
4024 дня назад
Ребя так как быстрее вес набрать ?
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |