Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4022 дня назад
Alexandro Dghen
добавляет комментарий на странице Убрать живот и бока:
ДИЕТА ПЛЮС САМЫЕ БАНАЛЬНЫЕ УПРЫ НА ПРЕСС,ЕЖЕДНЕВНО.ИЛИ ЗАБЕЙ ХУЙ И ЗАНИМАЙСЯ ТЯЖ.АТЛЕТИКОЙ.
4022 дня назад
Продаю ОМНАДРЕН 250вместе с заказом предоставляется консультация по курсу и выходу с него + приятные подарки от 10 пачек заказаПомогу составить режим трен
4022 дня назад
Димка, спасибо, теперь я могу быть спокоен и стоить программы. я понимаю что это условность, но просто по времени от того как я зашел в зал и вышел проходит
4022 дня назад
Виталий Бородыня
добавляет комментарий на странице что или кто вас больше всего раздражает на тренировке?:
Везет, Вам Елена, что у вас он есть дома.
4022 дня назад
Ребят просьба помочь. Возраст 17 лет, рост где-то примерно 1.85, вес 73 кг., жим лежа 75-80 кг и то не всегда бывает что не могу 80 взять, становая тяга 140 кг, прысед 13
4022 дня назад
Елена Нестерова
добавляет комментарий на странице что или кто вас больше всего раздражает на тренировке?:
А у меня дома трненажерный зал, поэтому никто кроме иногда мужа и случайно забежавшего ребенка не бесит!!!!!)))
4022 дня назад
Кирилл, 60 минут это условность, а не правило, которые можно расширить или сузить. Нет, разминка не входит в это время.
4022 дня назад
Прошу помочь составить 3-х дневную программу для тренажерного зала,3 мышцы в день(без влияния на рост)Рост 171 Вес 62
4022 дня назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БИЦЕПСА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ:
Сгибание рук на бицепс в Кроссовере:Техника• Прикрепите D-рукоятки к обоим тросам, проходящим через верхние блоки кроссовера. Возьмитесь за обе рукоятк
4022 дня назад
почитайте статью. там написано, как массу набрать. http://be-in-shape.ru/tags/body/massa.phpесли в кратце - ебашьте базу и жрите побольше! в статье можно подробней узнать вс
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |