Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026
Лента активности4020 дней назад
Артем Москалюк
добавляет комментарий на странице Помогите составить программу:
Рост 184, вес 72, три раза в неделю
4020 дней назад
Игорь, вегетарианство бывает 3 типов - веганство, лактовегетарианство, оволактовегетарианство, так что Даниил вполне прав, имея ввиду 2 типа из 3-х
4020 дней назад
дружище сократи тренировки -меньше шлифующих движений -они выжигают тебя -больше банальной базы с налеганием на веса . возможно нужно сократится до -2 тре
4020 дней назад
Александр Чесноков
добавляет комментарий на странице что или кто вас больше всего раздражает на тренировке?:
В зале на своей волне. А те, кто раздражает, обычно у нас не приживается.
4020 дней назад
Женя, рост силы = рост мышц.
4020 дней назад
рост 180 вес 73 3 раза в нед. буду благодарен))
4020 дней назад
1 Без спец тренажеров это очень сложно. Прися+жимы ногами в тренажере это самый эффект! Ну конечно не жалея себя. На своем опыте скажу так- на одной штанге
4020 дней назад
Даниил, разгибания либо неопреновые наколенники
4020 дней назад
да ты ананизмом занимался. додик)
4020 дней назад
Народ подскажите. Как лучше подобрать программу. Вес 93. Рост 182. Нужна выносливость + упор на руки и спину с учетом того что есть остеоходроз поясничного о
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026 |