Тянет руки на сгибе!

Здравствуйте!

Собственно это моя первая проблема связанная с качалкой.
Дело вот в чем, у меня последние дни тянет руку на сгибе..

Я не знаю растяжение это или что.. По ощущениям не болит, но тянет периодически..
Когда тренируюсь проблема исчезает.. Появилось это одновременно на левой и правой руке..

Место проблемы я выделил на фото, которое приложу к сообщению.

Кто с этим сталкивался? Что помогает? Почему тянет?

P.s.
Не пью, не курю, потребляю много воды, питаюсь нормально, пью animal flex, omega, optimen.
Занятия 3 раза в неделю. Сон от 7 до 8 часов.