- Социальный клуб для общения о бодибилдинге

4026 дней назад

Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ НОГ:

Разгибания ног:Техника• Удобно расположитесь в тренажере для разгибаний ног или на скамье: голени упираются в валики, бедра не вылазят за край сиденья,

4026 дней назад

Миша Максимов добавляет комментарий на странице Силовые показатели:

Жим 160 присед 205 становая 190 при весе до 85

4026 дней назад

Иван Марков добавляет комментарий на странице Тренировочные программы:

Misha, а что не устраивает?

4026 дней назад

Владимир Беляев добавляет комментарий на странице Нет роста массы подскажите!:

Роман, серьезно. Он не только для похудения

4026 дней назад

Alex Ratmirov добавляет комментарий на странице Спортивные травмы. Травматология:

Всем привет. на пробежке, примерно недели две назад, на приличной скорости, нога попала в ямку,в итоге сломал внутреннюю лодыжку без смещения и надорвал(а

4026 дней назад

Альфа Агрессор добавляет комментарий на странице Твой любимый бодибилдер!?:

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, что лучше Для быстрого набора мышц Testover E, Testover C или Testover P ? Или может что-то совсем другое? можете подсказать?Мне 25 л

4026 дней назад

Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА:

Жим штанги стоя:Техника• Возьмите штангу хватом сверху чуть шире плеч и полностью выпрямитесь. Гриф штанги касается бедер.• Поставьте ступни параллель

4026 дней назад

Дмитрий Чёрный добавляет комментарий на странице можно ли нормально накачаться . не садясь массу?:

Гена, Если при обычном питании заниматься, то масса остаётся стабильной, но меняется качественный состав этой массы, который, однако, почти не заметен ок

4026 дней назад

Илья Чертес добавляет комментарий на странице Чатовня:

Сознательные люди, оцените прогу плиз!Макроцикл + гайд'Подтягивания нейтральным или обратным хватом – лучшее упражнение для массы(на турнике).Вот, что в

4026 дней назад

Олег Мурашко добавляет комментарий на странице Программа тренировок на 3 дня в неделю.:

Миша, конешно)) у меня правда прога 5 дней в неделю)) выше посмотри. на понедельник (первая треня) говорят что лучше то что у тебя на первом месте, но в этом ф

	Реклама на сайте \| Помощь \| Авторские права \| Наши контакты \| Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
	Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2026

Лента активности