Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия.
На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города.
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025
Лента активности3345 дней назад
Богдан Войналович
добавляет комментарий на странице Помогите составить программу:
Здраствуйте,помогите составит график тренировок рост 183 вес 70 ,график тренировок на 3 дня,зарание спосибо.
3345 дней назад
Gym Boss — спорт / бодибилдинг / фитнес
добавляет комментарий на странице УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БИЦЕПСА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ:
Подъём штанги на бицепс обратным хватом:Техника• Возьмите штангу хватом сверху (ладони смотрят вниз) на ширине плеч. Выпрямите туловище, чуть прогнитес
3345 дней назад
Здравствуйте помогите составить на массу 3 раза в неделю рост 196 вес 83
3345 дней назад
Гена, я год жрал по 7-10 яиц в сутки, 8 вареные-2 сырые(натощак, это вообще хорошо) и ни че, чувствовал себя на ура!
3345 дней назад
Мария Кузьмина
добавляет комментарий на странице Пожалуйста если не трудно напишите диету для сброса боков:
Alexandro, я считала сколько белка в день потребляю - даже мне не набрать ((( Протеин для добора надо пить ?
3345 дней назад
Что нужно чтобы стать админестратором вашего сообщества? Имею не плохой опыт в бодибилденге, готов писать познавательные статьи
3345 дней назад
здравствуйте помогите составить программу на массу!рост 169,вес 57кг
3345 дней назад
здраствуйте я занимаюсь по этой програме ( програма на сушку и рельеф )подскажите нужны ли строгие билковые диеты ?и какое то дополнительное питание ?
3345 дней назад
Никита, я сам из Рузы и в ДВВС расценки хорошо знаю,вот прайс http://dvvs.ru/gyms.html если по нормальному ходить три раза в неделю,то 750 там и не пахнет. Сам хожу 120 р.
3345 дней назад
Всем привет! Ребята подскажите кому нетрудно, начал заниматься дома, есть штанга гантели, нашел базовую программу тренировок, вопрос по питанию. Проблем
|
| Реклама на сайте | Помощь | Авторские права | Наши контакты | Лента активности Здесь ежедневно публикуются новости города, статьи, важные события и происшествия. На сайте вы найдете интервью, консультации по актуальным для жителей города. |
|
|
||
Социальный клуб для общения о бодибилдинге © 2025 |